内关、膻中——宽胸理气，镇心安神

[穴组主治]胸闷，心痛，心悸，失眠，脏躁，呃逆。

内关 Nèiguan

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[标准定位]

在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

[取穴技巧]

伸臂仰掌，于掌后第一横纹正中（大陵）直上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间处取穴。

[穴位解剖]

 皮肤一皮下组织→指浅屈肌→指深屈肌→旋前方肌→前臂骨间膜。

[毫针刺法] 

直刺0.5~1.5寸，深刺可透外关，局部酸胀，有麻电感向指端放射。

膻中Danzhong

[标准定位]

在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

[取穴技巧]

仰卧位，男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴；女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取穴。

[穴位解剖]

皮肤→皮下组织→胸骨体骨膜。

[毫针刺法]

平刺或斜刺0.3~0.5寸，针达骨膜后进行提插捻转以加强刺激。局部酸胀，可放散至

前胸部。

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